使用热水来兑苹果醋可能会破坏其中的有益成分，从而影响苹果醋的营养价值。因此要使用自来水，温度不要太高，最好控制在35℃到40℃之间。
可以，苹果醋可以起到减肥的作用。
苹果醋中含有的物质，比如氨基酸、抗氧化剂等，可以促进人体内碳水化合物及脂肪的分解代谢，进而对于体内脂肪的消耗有一定的作用，可以防止体内脂肪过多堆积。
另外，苹果醋中也含有一定的果胶成分，吃后也会增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入量，也能够减少热量的摄入，控制体重增长，从而也能起到减肥的作用。
另外，苹果醋中也含有一定的果酸成分，适当吃可以减少糖类物质的吸收，从而辅助性加速脂肪的分解。
你要相信，吃什么喝什么是不能减肥的，特别是那啥天地一号，又甜还碳酸的，让你肥胖的同时，会让你的钙大量流失
不是。
苹果醋的热量为：21大卡/100g。
苹果醋是指以苹果汁经发酵而成的醋。并不是厨房里的调味品。苹果原醋兑以苹果汁使得口味酸中有甜，甜中带酸，既消解了原醋的生醋味，还带有果汁的甜香，喝起来非常爽口。
苹果醋用冷水冲好！
一般用冷水吧，苹果醋本身含有对瘦身和美容有益的果酸，凉水冲口味好，温水也可以，但过热的水会破坏果酸成分。
苹果醋的功效：
一、排毒：果醋中含有一种特殊物质——果胶，能够减少肠内不良细菌数量，从而帮助有益细菌繁殖，因而能起到肠道排毒功效。
二、美容养颜：果醋中含有丰富的维他命，维他命可以抑制皮肤色素形成，消除皮肤色斑增加白素，从而起到美容养颜、抗衰老功效。
三、增强体力：果醋中含有的多糖、钾离子、酒石酸，能降低体内酸性，从而缓解疲劳。内含丰富的锌元素，具有增强记忆力的功能。
四、益寿：果醋中富含人体必需的十八氨基酸，苹果醋减肥，包括人体不能合成的八种氨基酸及多种微量元素：钾、钙、锌、镁、钠、铜等。从而能起到软化血管降低胆固醇。开胃护肝、增强新陈代谢、提高人体抗病能力。
常喝苹果醋可以有以下几点好处：
1.增进食欲，因为苹果醋能促进胃液的分泌，所以能增进食欲。
2.促进钙的吸收。苹果醋在人体内代谢后产生碱性物质，所以能促进钙的吸收。
3.促进代谢。苹果醋里含有果胶，它能帮助消化道把多余的脂肪和胆固醇排泄掉。
4.保护心脏和肝脏。苹果醋能促进氨代谢，降低血氨，从而保护心脏和肝脏。
5.消除疲劳。苹果醋中含有丰富的有机酸，能够促进体内糖的代谢，所以它能使人恢复体力，消除疲劳。
6.预防感冒的。因为苹果醋里含有大量维生素c，维生素c是一种强大的抗氧化剂，是能够提高身体免疫力。
苹果醋每天都喝减肥快。苹果醋的成分果酸，起到类似吸附剂的作用，减少糖类物质的吸收，还可以加速脂肪组织中脂肪的分解，起到良好的减肥效果。在食用后会在胃内膨胀，从而增加饱腹感，起到控制食欲的作用。
