可以改善睡眠，可以防止和治疗妊娠引起的恶心、呕吐，对于反射性呕吐也有很多的好处，临床上维生素B6的口服应在医生的指引下的进行服用。维生素B6饭前吃和饭后吃都可以，个人倾向于饭后进行口服，可以减少对于胃黏膜的刺激，而使组织更好的对维生素B6来进行利用。
维生素b6有利于盐酸合成脂肪和蛋白，也能使身体更好地吸收，维持身体之间的钾钠平衡，维生素b12主要是有利于治疗贫血的作用。如果有贫血的表现的话，那就需要及时补充B12了，吃些大枣之类的。一般情况下，没有出现什么不适，是不需要刻意去补充维生素的。
维生素B6是治疗皮炎、食欲不振、血管障碍，末梢神经炎等疾病的，维生素B6在鸡肉、鱼肉、肝脏、豆类、蛋黄、坚果、全谷类等食物中含量丰富。参与氨基酸、脂质、糖原、核酸、一碳单位代谢、烟酸合成、神经递质合成、免疫、造血、内分泌调节。
如果脸上有闭合性粉刺，酒渣鼻，脂溢性湿疹，皱皮症，可以涂抹维生素b6，但维生素b6，长期涂于脸上会有副作用，偶尔皮肤有灼热感，和过敏的反应。维生素b6是多种维生素中的一种，是人体必须的一种营养成分，可以营养神经，对于头晕头痛失眠多梦的现象，有很好的辅助治疗作用。
b6维生素的作用及功能，一般是用于人体的蛋白质吸收代谢，可治疗某些疾病，例如治疗贫血、抑制呕吐症状、预防妊娠糖尿病、美发功能、回奶功能等等。适当的食用，是利于身体的调节以及保养的，所以使用b6维生素，应该正确通过医生的指导来进行。
维生素B6是一种水溶性维生素。它参与人体内氨基酸和脂肪的代谢，包括某些神经递质的形成。临床上主要用于防治异烟肼、肼联苯胺等药物引起的中枢神经兴奋症状和周围神经炎，治疗遗传依赖性维生素B6引起的低色素性贫血，对妊娠、肿瘤放化疗引起的呕吐也有一定疗效。此外，对脂溢性皮炎、肝炎、动脉粥样硬化、白细胞减少等有辅助治疗作用。
维生素B包括了很多的维生素，B族维生素包括维生素B1，维生素B2，维生素B6，维生素B12，维生素pp，生物素，泛酸，叶酸。b族维生素是可溶性的维生素，维生素B1是可以防治脚气病。叶酸可以防治胎儿畸形，其他的多为代谢的辅酶。
