B族维生素是指一类水溶性维生素,包括多种维生素B成分,如维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B7(生物素)、维生素B9(叶酸)和维生素B12(氰钴胺)。B族维生素在人体内具有多种生理功能,包括促进能量代谢、维持神经系统健康、促进红细胞生成等。由于B族维生素在人体内不能储存,需要经常通过食物或补充剂摄入,以维持身体健康。
维生素B族包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B12(氰钴胺)、维生素B9(叶酸)、维生素B7(生物素)等。由于其有很多共同特性(如都是水溶性、都是辅酶等)以及需要相互协同作用,因此被归类为一族。
维生素B族片指的是含有多种维生素B的营养品。B族维生素是包括了维生素B6,维生素B2,维生素B1,维生素B12,叶酸,生物素,泛酸之类的的水溶性维生素。一般来说广泛的存在于自然界的多种食物当中。像维生素B1的缺乏可能会导致脚气病
维生素B族是一个家族,有12种以上之多,是人体不可或缺的营养元素,是水溶性维生素,都是辅酶,能够参与体内蛋白质、脂肪以及糖的分解代谢。
包括:维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等。维生素B族,可以维持人体的健康,起到预防和治疗多种疾病的作用。
但是,维生素B族是水溶性维生素,在体内存留时间很短,只有数小时,因此,需要每天都进行补充,以保证身体正常的新陈代谢。
B族维生素为一种小分子水溶性化合物,较常见的B族维生素有维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B6(吡哆素)、维生素B9(叶酸)、维生素B12(钴胺素)等。
较不常见的B族维生素有维生素B4(腺嘌呤)、维生素B7(维生素H)、维生素B8(肌醇)、维生素B13(乳清酸)、维生素B15(潘氨酸)、维生素Bt(肉毒碱)等。
维生素B也称维他命B,是B族维生素的总称,它们常常来自于相同的食物来源,,有的时候也被称为维生素B群、维生素B族或维生素B复合群。
维生素B族种类包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B12(氰钴胺)、维生素B9(叶酸)、维生素B7(生物素)
B族维生素是一类水溶性小分子化合物,该类化合物不具备相似的结构,普遍以辅酶的形式广泛参与到各种生理过程中。B族维生素是人体内糖类、脂肪、蛋白质等代谢时不可缺少的物质。