这种减脂方法不是很好的。减脂有着多方法，主要还是要通过少吃含脂肪多的食物。注意三餐打配，再就是要注意加强身体锻炼。
可以。因为我们的身体在晚上需要进入休息状态，而晚餐摄入的能量如果超过了身体消耗的能量，就容易导致脂肪堆积。如果你晚上不吃饭，身体就会更容易消耗体内的能量，达到减脂的效果。
不一定可以瘦身因为身体需要营养才能正常运行，晚餐不吃会导致身体缺少能量和营养素，反而会导致身体代谢变慢，使人体重更难减少。同时，如果饥饿而选择过度补偿进食，也会增加热量摄入，导致体重增加。因此，要保持健康减重，应该选择健康的饮食和运动方式，确保每天摄入足够的营养素。
