康宝莱奶昔在偶尔使用的情况下非常好，康宝莱奶昔是减肥代餐，奶昔中含有一定的维生素及膳食纤维，可促进肠道蠕动，促进体内代谢物排出，对减肥有辅助作用，不建议长期使用，减肥代餐不能替代真正的食物。
康宝莱奶昔其主要成分是蛋白质、膳食钎维、多种维生素和矿物质，营养丰富。保证低卡热量摄入的同时满足一天的营养需求，而摄入的热量又远小于消耗的热量，身体自然会消耗多余的脂肪，从而达到减肥的效果。
使用康宝莱产品的人，每天喝水不能低于3000ml，具体详细来讲的话，就是每天大概要喝5-8杯水，每杯水不少于500ml。按照正常人体体重每公斤40毫升来喝水，比如你体重60公斤，为每日喝水量不低于2400毫升，以不撑不涨为宜。
产品选择各有不同吧！建议楼主可以考虑燕教授减肥关键的是营养均衡搭配，燕教授代餐能保证合理的摄入量，能够满足人体全身的营养所需，如果营养不均衡，身体营养得不到补充，即使是饿瘦了，以后也越来越难瘦下去，反弹速度也会越来越快。
所以减肥并不是少吃这么简单，同样需要均衡的营养。目前没有足够证据证明康宝莱水悦形片的有效性。因为针对康宝莱水悦形片的严格研究数据不够，且康宝莱公司的宣传宣称和推广手段也难以令人信服。对于任何减肥缩水方法，都需要密切关注其成分和原理是否合理，以及使用过程中是否与身体健康产生负面影响。需要注意的是，减肥缩水只是一个综合治理身体的。仅仅依赖于某种单一的产品或方式是远远不够的。正确营养、规律的运动和健康的生活方式才是长期保持一个健康不胖身材的有效方法。
官方没有固定套餐，是各个俱乐部自己搭配的。一般是奶昔，蛋白粉，，燃脂片，芦荟这些。一顿还是两顿代餐，搭配也不一样，想体验不如直接买一桶奶昔试试可以吃10天。
现在有体重管理系列，心脑血管系列，还有营养补充系列。如果你自己想减肥的话，建议体重管理系列，然后想给父母喝的话，可以喝心脑血管系列和营养补充系列，这两者对身体改善都是很有用的。我爸之前工作总熬夜，睡眠不好，喝了一阵康宝莱奶昔之后，睡眠有明显的改善，人也变得有活力了。
脂20和康宝莱不是同一个产品，它们二者之间有本质区别。康宝莱的功效更倾向于以营养均衡，控制热量摄入的方式达到减肥的效果，这是比较健康的一种减肥方式，没有副作用。而脂20是以早晚代餐的方式来进行减肥，只需要把其当作饭来吃就可以减肥成功了。脂20是目前国内能健康减掉脂肪的营养食品，它是从数十种天然食物和植物中萃取出人体所需要的59种营养成分，有很好的功效。
