维生素b族包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟碱酸（维生素B3）、泛酸（维生素B5）、叶酸、生物素，共八种维生素。是一个比较庞大的家族，而他们每一个在消化功能上都有其特定的功能，例如和蛋白质代谢有关的是维生素B6，和热量利用有关的包括维生素B1、维生素B2、烟碱酸、泛酸和生物素，与细胞分裂、红血球制造有关的是维生素B12和叶酸。维生素B族之间必须互相合作才能完成任务，无法单独发挥作用。那么维生素B族的共同特点是什么呢？下面我们就来谈谈这个问题。
维生素B族的几个主要特点：
1、容易吸收，容易排出维生素B族都是水溶性维生素，所以，它们非常容易被身体吸收，也很容易随尿液、汗液排出体外。另外多余的维生素B族不会储存在身体内，所以维生素B族需要每天补充。
2、能释放出热量，不产生热量维生素B族之间互为催化剂或辅助剂，可以帮助食物分解过程释放出热量，或者协助细胞代谢等功能，但他们本身并不能自己产生热量。
3、敏感、怕光、易被破坏维生素B族非常敏感，容易在食物的加工过程和保存过程中受到破坏，有些维生素B甚至是见光死。
4、它们在自然界中经常是共同存在，其最丰富的食物来源是酵母菌
5、不管是低等的微生物、还是高等动物、人类，都需要维生素B族作为营养素。
以上几点其实是维生素B族的共同特点，最后总结一下，维生素B族的共同特点是怕光、易吸收、不产生热量，可从食物中摄取，这些都是维生素B群的共同特性。
复合维生素B的功效有,可以用于治疗厌食恶心，营养不良和脚气病以及痤疮和脂溢性湿疹，婴幼儿的惊厥等。同时还可以治疗，因为缺乏维生素B而引起的某些疾病，可以起到辅助的治疗作用。
如果长期服用该药的话，会产生不良的反应。会引起周围的神经炎以及睡眠不安。
诺特兰德维生素具有增加营养或者赶走困乏等作用。添加八位维生素B族核心成员，营养全面且均衡，日常营养补充到位，及时弥补健身运动流失的维生素，身体好状态，每天补充活力满满。
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B族维生素很容易从尿液中排出，建议餐后摄取，与食物一起被身体吸收。最好选择早上服用，因为B族维生素具有提振精神的作用，太晚服用容易影响睡眠，当然，需要晚上加班的人群等服用时间视个人情况而定。用量的话就是一天两次，每次两粒。
