不会
吃完饭后散步运动并不会胖,养成运动的习惯是非常好的选择,对身体健康也有好处,每天留出减肥锻炼时间,并视为神圣而不可侵犯的“生活空间”。最好每天安排在同一时间运动,一旦习惯成自然,你的身体就会响应“习惯”的召唤,可以养一条宠物狗,狗狗的时间定律非常准持之以恒就不会是一件难事。
进食后长时间步行有减肥作用。步行由于运动量少,能量消耗速度也慢,通常消耗葡萄糖来提供能量。然而,在人体中,长期舒缓运动中的葡萄糖也将不足,并且必须消耗脂肪以提供能量。通常在步行30分钟内,没有明显的减肥效果。如果饭后步行时间达到一小时,体重就会明显减轻。只要注意,如果伴有暴饮暴食,减肥效果不好。
那当然不一样。
吃饱了走走路,可以促进消化,是胃肠道里的食物尽快的消化,健胃。如果睡觉的话,首先消耗的能量少,运动量少就不容易消化食物,还会影响胃功能,使胃部功能减退,消化食物就会比较慢,就是容易积食。
但如果吃饱了,坐着和躺着消耗的能量是一样的,所以没事还是要起来走走。
现在的人吃了饭都会出去走走,对身体好。