运动员降体重可以喝水的，人身体都需要大量的水来增加体质，不可以省水更不能缺水，运动员超强消耗体力更需要补充水来返解劳累
不影响
1.喝水不会增加体重：运动消耗的糖类和脂肪不能由水来提供，而喝水并不会增加体脂。时感觉“喝水增重”是因为运动时出汗和呼吸排除体内的水分使体重下降。
2.分次小量饮水：运动后大量排汗会导致体内电解质丢失，立即大量饮水会稀释更多，甚至会引起胃部不适，应分次适量饮用。也可适当食用低糖水果补充电解质和糖分。
3.保持有规律的锻炼：减脂才能真正减重，长期规律运动才能达到减肥效果。
