黑豆能壮阳吗，我坚持吃黑豆壮阳一年-知识-奥秘百科

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吃黑豆有助于长头发吗
吃黑豆真的能生发吗

一、吃黑豆有助于长头发吗

黑豆素有生发豆之称，对于爱脱发、发少的朋友来说，日常多吃黑豆。可以帮助生发。要想生发快，黑豆可以这样吃：将黑豆洗干净放入砂锅中，在锅中加入适量清水，然后用小火慢慢炖，直至黑豆颗粒饱满为止。再起锅过滤出黑豆，加入少量食盐，存放于玻璃瓶中，每日食用。

二、吃黑豆真的能生发吗

能。脱发与肾脏有着密不可分的关系，想防治脱发得先补肾。“黑豆乃肾之谷”黑色属水，水走肾，所以脱发的人多食用黑豆。吃黑豆能生发的，压力太大，肾虚都会造成脱发。因此，一定要减轻压力，并吃些有营养的食物。黑豆服用必须是是熟的，生豆类有毒不能吃。

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